Was du brauchst ist gutes, schnell zubereitetes Gamer-Food! In diesem Artikel wollen wir die Bedingungen abstecken, die eine ordentliche Mahlzeit für Vollzeit- und Profizocker erfüllen muss. Anschließend gehen wir auf sinnvolle Zutaten und zum Schluss auf Rezeptideen für Gamer etwas genauer ein. Wir wollen ja nicht, dass ihr beim Anblick des nächsten Buff-Foods versehentlich in den Bildschirm beißt.
Ein richtiges Essen für Gamer muss hauptsächlich 3 Eigenschaften besitzen:
- Es muss schnell zubereitet sein, denn wir wollen ja so schnell wie möglich zurück an den Bildschirm
- Es muss gesund und energiereich sein, damit wir lange und konzentriert zocken können
- Man muss es mit maximal einer Hand essen können, um den Spielfluss nicht mehr als nötig zu unterbrechen
Grundzutaten
Grundelemente des Food-Craftings
Schauen wir uns zuerst einmal die Grundzutaten an, die für Gamer-Food besonders geeignet sind. Auch ein Profi-Gamer sollte zuerst einmal wissen, welche Items es zu farmen gilt, bevor er mit dem Crafting beginnt. Folgende Zutaten sollten beim nächsten Supermarkt-Raid definitiv in eurem Inventar landen:
Kartoffeln, Reis und Nudeln
Kohlenhydrate pur
Diese Hauptzutaten decken alleine schon einen Großteil der oben genannten Eigenschaften ab. Sie können nur mit einer Gabel oder einem Löffel gegessen werden, sind relativ schnell und ohne großen Aufwand gekocht und enthalten viele Kohlenhydrate, die Energie liefern. Außerdem machen beide sehr nachhaltig satt, sodass man bis zur nächsten Mahlzeit um einiges länger zocken kann.
Frisches Gemüse
Knackige Vitamine
Lecker und mit vielen Vitaminen sticht vor allem die Paprika hervor, aber so ziemlich jedes Gemüse eignet sich in klein geschnittener Form als Gamer-Food und kann zu den oben genannten Hauptzutaten serviert werden.
Am besten leicht angedünstet und anschließend in einer Soße aus passierten Tomaten oder Kokosmilch gekocht.
Eier & Bohnen
Gute Proteine
Sie zeichnen sich vor allem durch einen hohen Protein- und einen niedrigen Fettgehalt aus und sind zudem schnell zubereitet und lecker. Außerdem lassen sie sich auch fast immer mit nur einer Hand essen, was in der Hitze des Gefechts von Vorteil sein kann.
Verschiedene Arten von Gamer-Food
Welches Buff-Food für welchen Zweck?
Wir haben nun also einiges an Zutaten zusammen und müssen uns nicht mehr auf die Scheibe trockenes Toastbrot mit Mortadella verlassen. Aber was zaubern wir damit nun schönes? Das hängt natürlich ganz davon ab, was für ein Gamer-Food wir aktuell benötigen. Denn wie im Spiel, wo es für Mana-Regeneration und Hitpoint-Wiederherstellung unterschiedliche Sorten Buff-Food gibt, lässt sich auch echtes Gamer-Food wunderbar in Kategorien einteilen.
Asiatische Küche
Schnell & Lecker
Das praktische an asiatischer Küche ist, dass man außer einem Wok eigentlich nicht viel auf den Herd stellen muss. Weniger Töpfe spülen bedeutet Zeitersparnis und einen weniger komplizierten Arbeitsablauf, somit braucht mein kein hohes Level im Kochen-Skill besitzen, um es zu versuchen. Außerdem enthält asiatische Küche viel Gemüse, ist demnach also sehr gesund. Serviert wird das ganze in handlichen Schüsseln und gegessen wird es mit Löffel oder Gabel, Messer werden nicht benötigt.
Was asiatisches Essen für Gamer auch interessant macht, ist die Verwendung von Reis oder Nudeln in nahezu allen Gerichten. Deren Vorzüge wurden ja oben bereits näher beleuchtet.
Insgesamt eignet sich asiatische Küche also vor allem für Novizen der Kochkunst, auch wenn es natürlich deutlich anspruchsvollere Gerichte gibt. Ein gutes und schnelles Gamer-Food aus der asiatischen Küche findet Ihr hier.
